Kutipan dari harian Kaltim post hari ini, sbb:

Kader Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) di Kabupaten Penajam Paser Utara tercatat 1.148 orang, tersebar di Kecamatan Penajam 520 orang, Waru 70 orang, Babulu 245 orang, dan Kecamatan Sepaku 313 orang. Tahun 2007 lalu, kader posyandu ini menerima honorarium dari Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Penajam Paser Utara sebesar Rp 688.800.000.

Jumlah itu, dirinci untuk kader posyandu di Kecamatan Penajam sebesar Rp 312 juta, Kecamatan Waru Rp 42 juta, Kecamatan Babulu Rp 147 juta, dan Kecamatan Sepaku Rp 187.800.000, sehingga totalnya mencapai Rp 688.800.000.

Untuk tahun 2008 ini, 1.148 kader Posyandu kembali menerima honorarium sebesar Rp 1.377.600.000, sehingga selama 2007 dan 2008 honorarium yang diterima kader posyandu mencapai Rp 2 miliar. Untuk 2008, diberikan kepada kader posyandu di Kecamatan Penajam Rp 624 juta, Kecamatan Waru Rp 84 juta, Kecamatan Babulu Rp 294 juta, dan Kecamatan Sepaku Rp 375.600.000. Honorarium ini diserahkan Bupati Penajam Paser Utara H Andi Harahap disela-sela peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-44 di halaman Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Penajam Paser Utara, Selasa (18/11), kemarin.

Jadi 2 milyar itu ternyata untuk sejumlah 1.148 selama tahun 2007 dan 2008.

kaderNah, bagi kader posyandu di daerah lain jangan iri ya dengan rekan2 kader Posyandu di kabupaten penajam pasir Utara (PPU).

Incoming search terms:

• tulisan koran (12)
• jumlah kader di indonesia (1)

Dalam rangka peringatan hari Diabetes sedunia 2008, 14 November, banyak kegiatan yang dilaksanakan oleh PERSADIA cabang Balikpapan

Persadia Balikpapan sejak berdiri tahun 2003 jumlah anggotanya terus meningkat. Sekarang mencapai 800 orang lebih. Tentunya banyak kegiatan positif buat penderita kencing manis dengan bergabung dengan Persadia ini.

Selamat beraktifitas buat anggota Persadia Balikpapan. Persadia, Yes, Kencing manis , Siapa takut??

Incoming search terms:

• persadia (3)
• hari diabetes sedunia 2011 (1)
• SLE meriang sore (1)
• tema hari diabetes 2011 (1)
• tema hari diabetes sedunia, 2011, persadia (1)

Wanita hamil merupakan hal biasa sebagai kodratnya. Yang menjadi masalah jika  mempunyai sakit yang menahun yang bisa timbul selama masa hamil, seperti asma. Selama masa-masa kehamilan, wanita  calon ibu sebaiknya menghindari mengkonsumsi obat-obatan.  Tetapi bagaimana kalau asma-nya kambuh?  apakah pengobatan yang sedang dijalani harus dihentikan??

Sebaiknya jangan mencoba  menghentikan pengobatan penyakit asma tersebut.  Menghentikan atau menstop obat tanpa konsultasi ke dokter bisa berbahaya. Lho, bukannya selama hamil harus berhati-hati  minum obat?? masalahnya lain dan berbeda. Obat memang ada yang berbahaya selama masa hamil, tetapi serangan asma yang akut juga bisa menyebabkan kekurangan oksigen buat adik kecil atau calon bayi Anda.  Karena oksigen bayi anda tergantung pada suplai oksigen melalui plasenta. Jadi selalu konsul dan berkomunikasi dengan dokter anda adalah langkah yang bijaksana.

Pencegahan serangan asma

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berarti cegahlah serangan asma dengan menghindari faktor-faktor pemicu  asma. Faktor -faktor pemicu serangan asma sama dengan  faktor penyebab serangan alergi secara umum.  Ada faktor dari luar atau extrinsik dan faktor dari dalam atau intrinsik. Faktor dari luar seperti bahan alergen (zat atau bahan yang menimbulkan reaksi alergi yang menjadi dasar asma).  Yang termasuk bahan alergen antara lain, sisa-sisa epitel atau kulit binatang yang beterbangan,  tungau rumah, debu,  asap rokok dan makanan. Faktor dari dalam seperti kondisi daya tahan tubuh, faktor alergi , stress dan lain-lain.

Incoming search terms:

• Obat asma untuk ibu hamil (26)
• asma hamil (6)
• obat asma untuk orang hamil (5)
• obat asma bagi ibu hamil (5)
• kehamilan dengan penyakit asma (4)
• asma kambuh saat hamil (4)
• hamil asma (4)
• obat asma untuk wanita hamil (3)
• asma dalam kehamilan (3)
• ibu hamil asma (3)

Menurut pria yang akrab disapa dr Qimi ini, untuk mempertahankan kondisi tubuh yang sehat dibutuhkan beberapa syarat kesehatan yang harus dipenuhi, sehingga saat di tempat kerja tetap mempunyai gairah untuk bekerja.

Dia menjelaskan, ketika berpuasa, asupan bahan makanan yang masuk berkurang dibanding saat tidak puasa. Sedangkan energi yang dikeluarkan selama beraktivitas masih sama. Itu sebabnya, selama menjalankan ibadah puasa, kesehatan pun harus dijaga. Kalau sampai keadaan input dan output makanan tidak seimbang maka akan menyebabkan badan lemas yang ujung-ujungnya jatuh sakit.

Dipaparkan, ada beberapa tips atau kiat yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran saat berpuasa. Tips pertama adalah makan sahur. “Jangan mengabaikan makan sahur hanya gara-gara malas untuk bangun. Supaya tetap segar dalam sehari sampai berbuka, menu makan sahur sebaiknya adalah makanan yang mudah dicerna dan TKTP (Tinggi Kalori Tinggi Protein),” ujarnya

Menu sahur tersebut, terangnya, diperkirakan cukup dalam 12 jam. Adapun sisa dua jam diperoleh dari cadangan gula yang disimpan di hati, lemak dan otot. Juga diusahakan mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi.

Tips kedua adalah mencermati pilihan makanan saat buka puasa. Menu yang dipilih pada waktu buka sebaiknya terdiri dari makanan pembuka berupa minuman atau makanan manis, seperti kolak pisang, kurma atau teh manis.

“Makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang akan mudah diserap dan segera menaikkan kadar gula darah. Setelah salat magrib kemudian dilanjutkan dengan makan makanan pelengkap seperti nasi atau pengganti nasi, lauk-pauk, sayuran dan buah,” lanjutnya.

Tips selanjutnya adalah menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin yang mengandung es saat buka puasa. Sebaliknya, biasakan berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung, bila langsung berbuka puasa dengan air dingin. Usahakan jumlah cairan yang masuk mencukupi (1-2 liter) sehingga tidak mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).

Selain itu, tambahnya, juga disarankan untuk mengkonsumsi vitamin. Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B, dan C. Bila perlu ditambah dengan suplemen multivitamin jika buah-buahan dan sayuran kurang mencukupi untuk dikonsumsi.

Tips terakhir, jangan tinggalkan olahraga. Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo.

“Namun untuk urusan ini, pilihlah olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki,” tandasnya.(dha)

Dimuat di harian kaltim Post Sabtu 27 September 2008, di halaman Celoteh Inspired Womanity.

Bulan puasa bulan penuh barokah. Banyak hal yang aku dapat yang tidak kita duga selama di bulan puasa ini. Mulai dari dunia offline dan online dan hubungannmya. Apa hubungannya? Kadang tidak kita sangka-sangka. Saya sering melayani rekan2 blogger yang bertanya konsultasi kesehatan lewat YM atau email. Suatu saat ada rekan blogger bertanya tentang diabetes atau kencing manis sampai detail dan memakan waktu lebih dari setengah jam. Setelah puas dan bertanya bayarannya berapa, aku jawab aku free , ikhlas tuk menolong sesama. Insya Allah ada balasan lewat jalan yang tidak kita sangka. Habis itu aku pergi berangkat jaga di UGD RS Pertamina Balikpapan. Seperti biasa kalau malam pasiennya sepi, tidak seramai sore hari. Tetapi hari itu aku memecahkan rekor jumlah pasien yang datang, mau tahu ? 22 orang. Subnallah! Rezeki yang berlipat-lipat yang tidak terduga.

Bersegeralah memberikan hak orang lain, kalau memang itu haknya orang lain lewat kita. Aku memerintahkan istriku tuk segera membayar zakat mal di bulan puasa ini. Karena itu memang hak orang lain hanya lewat kita saja. Subnallah. Besoknya ada pemberitahuan ada rezeki yang aku tidak sangka datangnya jumlahnya 10 lipat nilai nominal duit. Berkah bulan Ramadan yang tidak aku sangka dan duga.

Semoga bisa menjadi ibroh (pelajaran) buat aku dan rekan-rekan yang lain. Aku ucapkan terima kasih atas dukungan tuk lomba SEO di .aku jagoan SEO.

http://fajarqimi.com/seo/aku-belum-jagoan-seo-baru-belajar-trafik-alexa-dan-pr/

Incoming search terms:

• Meraih rejeki tak terduga (1)
• meraih rezeki yang tak terduga (1)

Dr. Fajar Rudy Qimindra

Dokter umum RS Pertamina Balikpapan

Pertanyaan :

Dok, saya mau bertanya tentang penyakit flek paru atau paru-paru basah, katanya butuh pengobatan lama. Apa memang virusnya kuat sekali? Gejalanya apa ya? Bagaimana cara pencegahannya?terima kasih 0856245*******

Jawab:

Tuberkulosis (TBC atau TB paru) adalah suatu penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Mikobakterium tuberkulosa. Bakteri ini merupakan bakteri yang sangat kuat sehingga memerlukan waktu lama untuk mengobatinya. TBC biasanya menyerang paru, tetapi juga dapat menyerang bagian tubuh lain, seperti kelenjar getah bening, selaput otak, kulit, tulang, dll.Jadi penyebab TB paru atau TBC suatu bakteri bukan virus seperti yang Ibu sampaikan.

Indonesia masih menduduki urutan ketiga setelah India dan Cina dalam hal jumlah penderita penyakit tuberkulosis (TBC) paru.
Jumlah penderita TBC paru di Indonesia menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada peringatan World TB Day 2003 tercatat 581.847, di bawah India (1.820.369 penderita) dan Cina (1.447.947 penderita). Saat ini pemerintah sedang giat-giatnya juga melakukan gerakan untuk menurunkan angka tersebut melalui Gerdunas TBC (Gerakan Terpadu Penanggulangan TBC Nasional)

Adapun gejala klinik penyakit TB Paru dibagi menjadi 2 gejala yaitu gejala saluran napas(respiratorik) dan gejala tubuh secara luas (sistemik)

gejala saluran napas antara lain:
* batuk disertai dahak selama 3 minggu atau lebih.
* kadang dahak keluar bercampur darah.
* sesak nafas dan nyeri dada.

gejala tubuh secara luas (sistemik) antara lain :
* nafsu makan berkurang
* berat badan menurun atau menjadi kurus.
* demam lebih dari 1 (satu) bulan
* berkeringat di malam hari, meskipun tidak melakukan kegiatan.

Untuk mencegah agar tidak terjangkit lagi, kita juga harus mengetahui mata rantai penularannya.Jika seorang penderita TBC berbicara, meludah, batuk atau bersin, maka kuman TBC yang berada di dalam paru akan menyebar ke udara.Baksil TBC tersebut dapat dihirup oleh orang lain yang berada di sekitarnya.
Cara menyembuhkan TB paru adalah harus minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter, sampai dinyatakan sembuh. Memang terkadang terasa berat minum obat tersebut karena memakan waktu berbulan bulan.
Sedang cara pencegahannya dengan menjalankan pola hidup sehat,antara lain: Makan bergizi seimbang,menjaga kebugaran tubuh, istirahat cukup dan jangan tidur larut malam,jangan merokok (pasif atau aktif) dan membuka jendela rumah pagi sampai sore hari.

Penerapan personal higiene (kebersihan individu) juga memegang peranan yang penting juga,seperti bila batuk tutup mulut agar keluarga dan orang sekitar tidak tertular, jangan meludah disembarang tempat dan lain-lain.

Semoga penjelasan dari kami, konsultasi kesehatan, bermanfaat buat Anda sekalian.

Merasa tulisan ini bermanfaat? Atau mau langganan gratis via email setiap ada update postingan? silakan masukan email anda di bawah ini.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Incoming search terms:

• gejala paru-paru basah (45)
• gejala paru paru basah (22)
• penyakit paru-paru basah (21)
• flek paru (21)
• cara mengobati paru-paru basah (18)
• penyebab flek paru-paru (17)
• cara mengobati paru paru basah (17)
• pengobatan paru-paru basah (17)
• penyakit flek (16)
• penyakit flek paru-paru (16)

Dr. Fajar Rudy Qimindra

Http://fajarqimi.com atau http://konsultasikesehatan.net

Dokter umum RS Pertamina Balikpapan

Pertanyaan :

Dok, saya menderita sariawan sudah cukup lama, lebih dari 6 bulan. Terkadang sembuh tetapi tak lama lagi muncul lagi. Saya sudah berobat , namun hasilnya menurut saya belum maksimal. Kira kira penyebabnya apa ya.Dok? Apa ada kaitannya dengan kebiasaan merokok?

Jawab :

Terima kasih atas pertanyaan Bapak.

Sariawan memang suatu penyakit yang sering dijumpai dalam sehari- hari dan sangat mengganggu.Dalam istilah kedokteran sariawan di kenal dengan ‘sariawan’, stomatitis ini merupakan proses peradangan pada rongga mulut.Ada beberapa sifat unik dari jaringan mulut, seperti banyak pembuluh darah, sering terkena trauma/ perlukaan, dan terdapat sel – sel yang daya regenerasinya cepat. Beberapa sifat inilah yang memudahkan proses penyembuhan sariawan tetapi juga rentan untuk kambuh kembali.

Beberapa penyebab yang sering antara lain:

1. Afte Rekuren/ sariawan yang kambuh

Luka pada permukaan (mukosa) mulut yang tersering adalah ulkus. Ulkus ini berupa jaringan yang menggaung dan mempunyai dasar. Sifatnya tiba – tiba muncul, nyeri, bias tunggal atau berkelompok.

Faktor pencetusnya bisa berkaitan dengan defisiensi/ kekurangan vitamin dan mineral, faktor stress, merokok atau ada suatu kelainan pada sistem pencernaan.

2. Kandidiasis oral/ moniliasis.

Sariawan jenis ini disebabkan oleh jamur. Sariawan jenis ini sering terjadi pada bayi dan usia sangat lanjut. Jamur ini bisa tumbuh di mulut karena oral hygiene/ kebersihan mulut dan gigi yang jelek, atau berkaitan dengan pengobatan antibiotika jangka panjang ataupun yang menekan imun tubuh ( imunosupressi ).

Bercak kecil, berwarna putih, dan bulat merupakan khasnya kelainan ini.

3. Stomatitis Bakteri/ Virus

Sariawan yang disebabkan bakteri/ virus jarang terjadi. Kalau terdapat gejala seperti halitosis/ bau mulut yang khas, sakit tenggorokan, dan mudah berdarah pada lukanya maka ini bisa mengarah pada kelainan yang disebabkan oleh bakteri/ virus.

4. Stomatitis Nicotina

Sariawan yang khas ini menyerang perokok berat yang biasanya menggunakan cerutu/ pipa. Daerah mulut yang terkena hanya terbatas pada daerah yang terkena uap rokok seperti daerah langit- langit mulut. Hilang timbulnya penyakit ini sangat tergantung pada frekuansi kebiasaan merokok.

Pengobatan Sariawan atau Stomatitis, Oral trush

Bila penyebab sariawan dapat diketahui maka hasil pengobatannya bisa memuaskan.

Pengobatan secara umum adalah

· Menghilangkan penyebabnya seperti anemia, avitaminosis (kekurangan vitamin dan mineral), dan infeksi berat.

· Menghindarkan penyebab seperti kebiasaan merokok, bumbu masak yang merangsang, makan makanan yang panas, dan menjaga kebersihan gigindan mulut.

Pengobatan secara lokal di mulut bisa memakai obat- obatan yang diminum atau yang dikumur sehingga mengurangi keluhannya.

Semoga keterangan ini bisa bermanfaat dan menjelaskan keadaan sakit Bapak .

Terima kasih.

Artikel ini dimuat di harian kaltim Post 29 april 2007, di rubrik Celoteh konsultasi kesehatan

Merasa tulisan ini bermanfaat? Atau mau langganan gratis via email setiap ada update postingan? silakan masukan email anda di bawah ini.

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Incoming search terms:

• stomatitis (97)
• penyebab sering sariawan (81)
• penyebab sariawan (76)
• jamur mulut (42)
• penyakit rongga mulut (32)
• jamur di mulut (30)
• penyakit pada rongga mulut (21)
• moniliasis pada bayi (21)
• jamur pada mulut (19)
• penyebab sariawan mulut (18)

Sampai-sampai aku melihat di view dan open source-nya tuk melihat sedikit jerohan (jerohan jangan di masak ya Bu, tinggi kholesterolnya) kodenya. Memang kuebasah ini sambil masak pun masih bisa menjadi jagoan. Sudah jagoan Masak jagoan mengelola catering merk SEO juga. Sebentar  lagi cateringnya pasti laris manis kayak laron di musim penghujan yang bertemu dengan cahaya lampu.

Sambil menikmati kue sahur ,aku meresapi dan mencerna olahan master SEO ini. Ternyata tidak perlu kata-kata aku jagoan SEO dirangkai ya…dan keyword densitynya jangan terlalu banyak. Nanti muntah-muntah dan akhirnya tidak menjadi jagoan SEO . kalau masih muntah-muntah terus ya perlu MRS (masuk rumah sakit) dan menjadi pecundang SEO….hayo siapa yang mau menjadi begitu. Satu pelajaran yang aku dapat hari ini dengan keterbatasan waktu,  terima kasih Bu Guru SEO…Anda memang Master SEO,konsultan SEO dan kandidat menjadi jagoan SEO…(sambil makan sahur.  Kue rasa SEO..)

Incoming search terms:

• Aku dan guruku (1)
• aku dan guruku 1 (1)
• belajar mengikuti lomba seo blog (1)
• guru seo (1)
• kata-kata jagoan (1)

Beberapa penelitian mencoba menghubungkan efek puasa terhadap beberapa penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup seperti tekanan darah tinggi /hipertensi , kholesterol, penyakit kencing manis / diabetes, dan kegemukan / obesitas. Hasilnya memang puasa memberikan pengaruh yang positif terhadap kesehatan. Beberapa aspek tersebut antara lain:

1. Memberikan kesempatan istirahat terhadapa saluran pencernaan khususnya lambung.

Di waktu berpuasa, lambung dan sistem pencernaan lainnya akan istirahat selama lebih kurang 12 sampai 14 jam, selama lebih kurang satu bulan. Jangka waktu ini cukup mengurangi beban kerja lambung dari makanan yang bertumpuk dan berlebihan.Sehingga manfaat puasa bisa dirasakan bagi penderita sakit lambung (maag) yang bersifat fungsional karena pengaturan pola makan dan faktor stressor.

1. Puasa juga merupakan kesempatan menurunkan berat badan bagi yang kelebihan. Caranya tidak makan berlebihan pada waktu buka, sehabis buka dan sewaktu sahur. Menu tersebut diperkirakan cukup dalam 12 jam. Adapun sisa 2 jam diperoleh dari cadangan gula yang disimpan di hati, lemak dan otot.Jadi lemak yang tertimbun di tubuh bisa digerakan untuk dibakar menjadi energi yang bermanfaat.

3. Bagi penderita hipertensi/ tekanan darah tinggi, tekanan darah dapat turun, jika selama berbuka hingga sahur taat dalam memilih menu makanan dan tidak lupa minum obat anti hipertensi pada waktu sahur. Kesempatan makan makanan yang asin dan berlemak pada siang hari juga tidak ada selama berpuasa.

4. Puasa juga bisa meningkatan daya tahan tubuh tahan ( imun) tubuh.

Pada saat puasa beberapa organ tubuh dapat istirahat sehingga metabolisme tubuh juga berkurang. Metabolisme tubuh itu hasil sampingannya adalah sampah yang harus dibuang. Dengan berkurannya sampah di tubuh, berarti mengurangi radikal bebas yang merugikan. Dan tentunya akan meningkatkan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

5. Berpuasa mencegah penyakit yang disebabkan oleh pola makan.

Beberapa penyakit seperti kelebihan lemak tubuh, tekanan darah tinggi dan penyakit pembuluh darah lainnya. Dengan berpuasa berarti membatasi penderita untuk mengurangi beberapa makanan dan minuman yang merupakan pantangan penyakitnya. Dengan begitu akan lebih mudah mengendalikana penyakit tersebut. Terlebih apabila saat berpuasa biasanya cenderung memilih makanan yang mengandung zat gizi seimbang.

Jadi kesehatan memang mahal harganya.Untuk menjaga kesehatan tubuh, maka ia perlu diberi istirahat. Dengan berpuasa akan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Selamat menjalankan ibadah puasa (belum ya….sebentar lagi )………

NB : Saya mohon maaf belum bisa membalas jawaban2 pertanyaan seputar konsultasi kesehatan baik melaui email, komentar di blog ini,maupun di konsultasi kesehatan.

Incoming search terms:

• manfaat puasa bagi kesehatan (11)
• manfaat konsultasi (3)
• tentang hubungan puasa dan kesehatan badan (2)
• pemanfaatan waktu luang untuk kesehatan (2)
• apa manfaat dari konsultasi (1)
• mekanisme kerja sistem pencernaan pada saat puasa (1)
• pemanfaatan waktu luang bagi kesehatan (1)
• puasa dan obesitas (1)
• saran kesehatan mengenai puasa (1)
• tips bermanfaat bagi mahasiswa (1)

Yang patut melegakan, kemarin sewaktu update PR, Om Google masih memberi PR 3. Jadi sayang rasanya melepas situs ini. Karena masih sayang , hari ini aku membukanya. Dan iseng-iseng aku buka Google Webmaster Tools ternyata ada error pada blogku ini. Yang jelas ada error pada sitemapnya.

Adakah yang bisa membantu saya? terima kasih sebelumnya.

Incoming search terms:

• game java gratisan untuk motorola sorry you must register before using this feature! (11)