Antibiotika adalah zat yang dihasilkan oleh suatu mikroba, terutama jamur, yang dapat menghambat atau dapat membasmi mikroba jenis lain. Banyak antibiotika saat ini dibuat secara semisintetik atau sintetik penuh.

Menurut dr Fajar Rudy Qimindra dari Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB), antibiotika yang ditemukan pada 1928 oleh Alexander Fleming ini, sekarang menghadapi masalah baru berupa kekebalan (resistansi). Karena penggunaannya yang bebas dan tidak sesuai dengan indikasi, sehingga efek dari resistansi ini adalah dikhawatirkan obat tersebut sudah tidak lagi efektif saat terjadi infeksi yang membutuhkan antibiotika.

Dikatakannya, selain bahaya kekebalan, efek lain yang bisa terjadi adalah timbulnya reaksi alergi. Alergi adakah mekanisme pertahanan tubuh yang terlalu sensitif. Ia bersifat individual (perseorangan) dan dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti debu, udang, telur, maupun obat-obatan sendiri. Alergi obat ini tidak tergantung pada dosisnya. Misalnya masyarakat menganggap yang mengandung 500 mg termasuk dosis tinggi dan dapat menimbulkan alergi dibanding 200 mg. Padahal setiap jenis antibiotika mempunyai dosis tersendiri yang spesifik.

Reaksi alergi yag timbul bisa bersifat ringan ataupun berat yang sampai mengancam jiwa. Yang ringan seperti gatal, mual, muntah, pusing dan sebagainya. Sedang reaksi yang berat disebut reaksi anafilaksis. Reaksi anafilaksis ini adalah timbulnya kondisi syok pada pasien, yaitu dalam hitungan detik pasien bisa langsung tidak sadar, tetapi begitu mendapat suntikan anti-nya ia akan sadar kembali.

Oleh karena itu diperlukan kerjasama yang baik antara pasien dan dokter.Seorang dokter akan menanyakan riwayat adanya alergi obat atau tidak,dan pasien wajib mencatat dan mengingat ada riwayat alergi apa saja.

Pencegahan reaksi alergi yang lain, biasanya akan dilakukan tes kulit (skin test) untuk antibiotika yang berbentuk suntikan/injeksi. Cara sejumlah kecil dosis obat diencerkan kemudian disuntikkan di bawah kulit.

“Jika setelah dilakukan skin test si pasien mengidap alergi, maka timbul akan bentol-bentol di sekitar tempat suntikan. Jika sudah demikian maka pemberian antibiotika tersebut tidak akan diberikan. Dengan kata lain, jika antibiotika tersebut tidak cocok pada tubuh pasien, maka si pasien harus mendapatkan obat lain sebagai penggantinya,” ujar Qimi.

Dikatakan lebih lanjut, efek samping antibiotika dari penggunaan jangka panjang yang dipikirkan adalah pada organ tubuh yang memecah/mengeluarkan racunnya, yaitu ginjal. Perlu kewaspadaan apabila pada pasien tersebut sudah ada gejala kerusakan ginjal maka harus dipilih antibiotika yang sesuai.

Adapun jangka waktu penggunaan antibiotika ini sangat bervariasi, tergantung pada berat ringannya penyakit yang diderita.

“Untuk infeksi kuman yang ringan, penggunaan selama tiga sampai lima hari saja biasanya sudah cukup,” kata pria yang sehari-hari tugas di rumah sakit di kawasan Jl Jend Sudirman Balikpapan Selatan ini.

Sebenarnya, ungkap Qimi, penggunaan antibiotika secara benar dan rasional memang harus diberikan. Rasional di sini maksudnya, adalah harus sesuai dengan indikasi penyakitnya, sesuai dosisnya, sesuai cara pemberiannya, dan tetap memperhatikan efek sampingnya. Sehingga diharapkan masyarakat menjadi rasional dan tidak berlebihan dalam menggunakan antibiotika sesuai apa yang dikampanyekan oleh Badan kesehatan dunia,WHO.

Beberapa hal yang bisa dianjurkan dalam mengonsumsi antibiotik, antara lain sebaiknya jangan sembarangan minum antibiotika yang dibeli sendiri di apotek atau toko obat; untuk pertolongan awal gejala demam, batuk, flu boleh saja minum obat penangkalnya, tetapi jangan mengandalkan antibiotik; selalu berkonsultasi dengan dokter untuk setiap penggunaan antibiotika, dan tanyakan ke dokter tentang cara minum, lama minum dan lain-lain sehingga ada kejelasan.

“Bagaimana pun antibiotika adalah salah satu obat yang dapat digolongkan sebagai dalam pengawasan dokter. Sehingga resistensi yang terjadi karena penggunaan yang tidak terkontrol benar-benar bisa diminimalkan,” tegas Qimi.(fir)

Postingan ini merupakan edisi pertama setelah ganti theme yang baru. Jadi mohon maaf, apabila blog konsultasi kesehatan ini masih acak-acakan.

dikutip dari harian Kaltim Post  Balikpapan Rabu, 23 Juli 2008

PR: wait… I: wait… L: wait… LD: wait… I: wait… wait… Rank: wait… Traffic: wait… Price: wait… C: wait…

Incoming search terms:

• Penggunaan antibiotik yang benar (10)
• SKIN TEST ANTIBIOTIK (7)
• penggunaan antibiotik yang rasional (5)
• efek antibiotik yang tidak sesuai dosis (3)
• penggunaan antibiotik yang baik (3)
• pemakaian antibiotik yang benar (3)
• Antibiotik rasional (2)
• antibiotik jangka panjang (2)
• penggunaan antibiotika (2)
• waktu pemakaian antibiotik (2)

Hopefully tomorrow It can be loaded in the  Kaltim Post and also be posted on this  blog . Brief description of the common cold is a viral infection of your upper respiratory tract — your nose and throat. It is usually harmless, although it may not feel that way. If it’s not a runny nose, sore throat and cough, it’s the watery eyes, sneezing and congestion — or maybe all of the above.

Incoming search terms:

• apa yang di maksud dengan news writing (1)

Menurut dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, DM merupakan penyakit metabolisme terutama menyangkut masalah kemampuan tubuh untuk menggunakan karbohidrat. Penggunaan karbohidrat sendiri, jelasnya, tergantung pada insulin, yaitu suatu hormon yang diproduksi di pankreas, salah satu organ tubuh manusia.

Pria yang akrab disapa dr Qimi ini menyebutkan, apabila seseorang telah terdiagnosis sebagai DM, maka tidak perlu khawatir dengan penyakit tersebut. Asalkan si pasien mau mengambil langkah-langkah terapi, maka penyakit DM/ kencing manis ini tidaklah berbahaya seperti yang ditakutkan oleh banyak orang.

“Tujuan terapi atau pengobatan DM adalah untuk mempertahankan rasa nyaman dan tercapainya target pengendalian gula darah, dan secara jangka panjang adalah bertujuan mencegah dan menghambat progresivitas penyakit atau komplikasi,” terangnya.

Dijelaskan, tipe utama dari penyakit Diabetes ini sendiri ada dua, yaitu DM tipe I dan DM tipe II. DM tipe I biasa disebut IDDM (Insulin Dependent Diabetes Mellitus). Tipe kencing manis yang bergantung dari pemberian insulin ini merupakan penyakit yang tidak dapat dicegah, dan biasanya terjadi pada usia di bawah 20 tahun. Penderita tipe ini selalu memerlukan injeksi insulin untuk mempertahankan hidupnya.

Sementara DM tipe II, yakni NIDDM (Non Insulin Dependent Diabetes Mellitus), adalah penyakit kencing manis yang dapat terjadi pada semua umur. Akan tetapi lebih sering terdiagnosis pada umur diatas 40 tahun.

“Sebetulnya tubuh masih dapat mensintesis insulin, tetapi sel–sel tubuh tidak efektif menggunakannya. DM tipe II ini mencapai 90 persen jumlahnya dari seluruh penderita kencing manis yang diderita masyarakat,” ungkap dr Qimi.

Lebih lanjut dikatakan, ada empat pilar penatalaksanaan penyakit kencing manis. Pilar pertama adalah edukasi atau pendidikan. Pendidikan di sini, ucapnya, meliputi pentingnya mengendalikan dan memantau DM sampai ke perawatan diri.

Pilar kedua adalah pengaturan gizi dan diet makanan. Menurut dr Qimi, satu kunci keberhasilan pengendalian gula darah adalah masalah pengaturan diet makanan. Pada prinsipnya, keteraturan jadwal, jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi harus sesuai dengan kebutuhan kalori dan zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

“Pilar selanjutnya adalah latihan jasmani. Olah raga yang dilakukan secara teratur membantu dalam pengelolaan kencing manis. Olah raga bisa dilakukan 2–4 kali dalam seminggu selama 30 menit. Tujuannya, tak lain untuk menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan serta memperbaiki sensitivitas insulin sehingga memperbaiki kendali gula darah,” paparnya.

Adapun latihan jasmani yang dianjurkan, lanjutnya, adalah olahraga yang bersifat aerobik seperti jalan kaki, bersepeda santai, jogging, dan berenang. Disesuaikan dengan umur dan status kesegaran jasmani si pasien.

Pilar terakhir adalah terapi Obat atau farmakologis. Terapi ini berupa tambahan pemberian obat-obatan jika sebelumnya sasaran gula darah belum tercapai dengan diet dan latihan jasmani.

“Ibarat sebuah kursi dengan ke empat kakinya, empat pilar ini saling menopang sehingga sebuah kursi bisa tegak berdiri. Jadi, mengandalkan obat–obat antidiabetes saja tidak cukup untuk menyembuhkan penyakit kencing manis ini,” tandas Qimi.(dha)

Posting di sela mengikuti workshop SEO Dak Ribet di Cosa Aranda Network ( CAN)

Dimuat di harian kaltim Post, Sabtu 25 Oktober 2008 di rubrik Celoteh Kesehatan tentang diabetes atau kencing manis

Incoming search terms:

• konsultasi dokter penyakit dalam (4)
• konsultasi diabet (2)
• 4 pilar daibetes melitus (1)
• regulasi diri dan penderita sakit pada diabetes mellitus (1)
• senam khusus pada pasien diabetus militus (1)
• senam khusus penderita diabetes (1)
• TERAPI DAN PENANGANAN DIABETES (1)
• terapi diabet (1)
• terapi pengobatan diabetes secara medis (1)
• tujuan belajar farmakologi (1)

Tapi, menurut Fajar yang lebih berbahaya adalah asap rokok yang dikeluarkan rokok terbakar. “Asap yang dihisap perokok atau biasa disebut mainstream smoke besarnya hanya 4%. Sedangkan asap rokok yang dikeluarkan rokok terbakar saat tak dihisap yaitu sidestream smoke besarnya 96% dari total masa pembakaran rokok. Sidestream smoke ini lebih berbahaya bagi kesehatan daripada asap mainstream karena terbakar pada suhu tinggi dan tanpa saringan (filter), lepas ke udara,” katanya. Campuran kedua jenis asap inilah yang disebut environmental tobacco smoke (ETS). Paparan terhadap ETS disebut merokok pasif (passive smoking) atau involuntary smoking yang dapat dikatakan terpaksa merokok oleh keadaan.

“Nah, yang lebih berbahaya dan ngeri adalah efek tidak langsungnya. Secara umum, perokok pasif memiliki peningkatan risiko untuk terkena kanker . Populasi yang rentan terhadap asap rokok adalah anak-anak, karena mereka menghirup udara lebih sering daripada orang dewasa. Organ anak-anak juga masih lemah sehingga rentan terhadap gangguan dan masih berkembang . Beberapa penyakit saluran nafas dan paru seperti pneumonia, bronkitis, asma, infeksi paru , dan lain-lain bisa terpicu oleh karena asap rokok,” tambahnya. Walau sebagian besar ayah tidak merokok, tetapi kita tidak menutup mata masih ada ayah yang merokok. “Kalau memang masih belum mampu menghentikan aktifitas tersebut, sebaiknya dengan bijak dan kesungguhan niat mengurangi kuatitas dan kualitas merokok. Jumlah dan lama merokok semakin hari semakin berkurang. Jika masih merokok sebaiknya tidak merokok di rumah saat anak-anak mereka berada disekitarnya. Hindari juga merokok di ruangan tertutup,” lanjutnya.

Dimuat di harian Tribun Kaltim hari minggu, tanggal 12 Oktober 2008

Incoming search terms:

• bahaya perokok pasif (10)
• bahaya rokok bagi perokok pasif (8)
• bahaya asap rokok bagi perokok pasif (6)
• wawancara bahaya rokok (4)
• wawancara tentang bahaya narkoba (4)
• bahaya rokok pasif (3)
• percakapan bahaya merokok (3)
• perokok pasif lebih berbahaya (3)
• wawancara tentang bahaya merokok (3)
• perokok pasif lebih bahaya (2)

Penyakit Lama Bisa Kambuh kembali
Hindari “Makan Balas Dendam” saat Lebaran

TAK terasa bulan puasa akan meninggalkan kita. Bulan yang berfaedah buat kondisi mental, kesehatan psikis dan fisik ini akan segera berujung dan berganti dengan hari penuh kemenangan, Hari Raya Idul Fitri. Tetapi alangkah sayangnya apabila di hari kemenangan itu kita menderita sakit yang disebabkan salah diet makanan. Ibarat ”balas dendam” ada orang yang yang merasa dikekang saat bulan puasa.

Akibatnya mudah ditebak. Penyakit-penyakit yang lama (kronis) akan muncul. Penyakit kencing manis, asam urat, hipertensi, peningkatan kadar kholesterol, asma, dan lain-lain. Atau muncul penyakit baru seperti alergi makanan, keracunan makanan, dan sebagainya.

Nah, untuk menghindari aksi balas dendam ini ada baiknya kita berpintar-pintar mengatur pola makan, jangan asal menyantap menu Lebaran yang disajikan di meja makan atau yang terlihat di acara open hause. Lantas, bagaiman menyikapinya sehingga kesan balas dendam atau mau makan seenaknya tidak terjadi?

Menurut dokter Umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, untuk penderita diabetes atau kencing manis, lebih baik mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan, di mana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran dan kurangi makanan yang manis-manis, seperti sirup atau puding dengan rasa manis berlebih yang sering kali disajikan saat lebaran.

“Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga perlu berhati-hati terhadap makanan yang serba asin. Misalnya saja masakan opor ayam, ketupat, gulai daging, soto ayam, dan sejenisnya,” sebutnya.

Penyakit lain yang potensial akan kambuh saat Lebaran, paparnya, adalah peningkatan kadar asam urat. Menu selama Lebaran memang banyak mengandung purin yang merupakan cikal bakal asam urat. Seperti jeroan (usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak), juga kacang-kacangan, dan sayur bayam. Kurang minum air putih juga akan memperparah penyakit ini.

“Jadi bagi penderita asam urat memang harus berhati-hati. Kondisi yang sama juga harus diperhatikan bagi penderita hiperkolesterol atau kandungan lemak darah tinggi,” ucapnya.

Antisipasi Salah Makan , Alergi makanan dan Keracunana Makanan

Lebih lanjut ia menjelaskan, antisipasi juga harus dilakukan pada penyakit akibat salah makan. Kalau memang ada riwayat alergi makanan maka harus berhati-hati mengkonsumsi makanan. Bila salah makan, maka yang terjadi kulit menjadi gatal/biduran, asma kambuh, dan mata jadi bengkak.

Dikatakan, keracunan makan bisa juga terjadi bila tidak waspada terhadap apa yang dimakan. Keracunan ini terjadi karena proses pengolahan, penyimpanan makanan/minuman tidak sempurna yang mengakibatkan bakteri/virus berkembang pada makanan tersebut.

Untuk mengantisipasi hal–hal tersebut, berikut ada beberapa pesan singkat dari kongres ahli Gizi Internasional berupa Pesan Dasar Gizi Seimbang yang dikutib oleh dr Qimi, yakni:

1. Makanlah makanan yang beraneka ragam. Makanan ini harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan cukup serat.

2. Makanlah makanan yang memenuhi kebutuhan energi. Sumber energi dan tenaga ini dapat diperoleh dari karbohidrat, lemak dan protein.

3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi. Karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan manis sebaiknya dikonsumsi sesuai asas tepat waktu, tepat jumlah.

4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi. Konsumsi lemak dan minyak berlebihan akan berisiko kegemukan .

5. Minumlah air bersih, aman dan cukup jumlahnya. Air minum harus bersih dan bebas kuman. Jumlahnya harus memenuhi kebutuhan sekira 1,5 sampai 2,5 liter per hari, tergantung kebutuhannya.

6. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga teratur.

7. Bacalah label pada makanan yang dikemas. Label yang harus diperhatikan adalah tanggal kedaluwarsa, kandungan gizi, dan bahan tambahan atau adiktif yang digunakan.(dha)

Dimuat di harian Kaltim Post , tanggal 30 september 2008, di rubrik Celoteh Konsultasi kesehatan

Incoming search terms:

• Antipasi bidur (1)
• makanan sesuai untuk orang alergi (1)
• makanan untuk kesehatan hypertensi (1)
• makanan utk penderita hipertensi hiperkolesterol asam urat (1)
• makanan yang bagus untuk penyakit alergi (1)
• makanan yang baik untuk penderita diabetes darah tinggi dan kencing manis (1)
• makanan yang cocok untuk penderita lemak darah (1)
• MAKANAN YANG HARUS DIKONSUMSI PENDERITA HIPERTENSI (1)
• makanan yang sehat untuk penderita alergi (1)
• makanan yang tidak boleh dimakan saat asma kambuh (1)

Dr. Fajar Rudy Qimindra

dr Umum RS pertamina Balikpapan

http://fajarqimi.com dan http://konsultasikesehatan.net

Dok, tahun lalu sehabis Lebaran keluarga kami terserang diare, bahkan sampai muntah-munth.Mulai dari istri , anak dan juga pembantu. Dugaaan saya dari makanan yang kami makan. Bagaimana cara mengantisipasinya, dan apa yang harus diperbuat untuk pertolongan pertamanya ? terima kasih

Terima kasih atas pertanyaan Bapak,

Alangkah sayangnya apabila sehabis hari raya idul fitri atau lebaran yang penuh kemenangan, kita menderita sakit disebabkan salah diet makanan. Makanan yang ’enak-enak’ semua memang mengharuskan kita harus selektif dalam prosesnya, baik, pemilihan bahan, cara memasak, penyajian sampai cara penyimpanannya.Bila kurang selektif , akibatnya bisa ditebak akan muncul penyakit seperi muntah-muntah dan diare seperti apa yang dialami oleh keluarga Bapak

Diare ditandai dengan peningkatan frekuensi jumlah buang air besar (BAB) dan BAB yang keluar lebih cair dari biasanya. Diare karena infeksi dapat disebabkan oleh berbagai macam kuman baik virus, bakteri, atau parasit lainnya.

Apabila seorang penderita diare yang sifatnya tiba-tiba (bahasa kedokteran disebut akut) yang perlu difikirkan apakah penderita diare tersebut masuk di dalam kelompok (1) diare murni , (2) diare tiba-tiba dengan komplikasi, (3) diare tiba-tiba dengan penyakit penyerta (Paru-paru, radang otak atau kekurangan energi protein) , (4) diare tiba-tiba yang berlanjut menjadi diare kronik/ berlangsung lama.

Komplikasi Diare dan tanda dehidrasi

Salah satu komplikasi yang dikhawatirkan dan harus segara diatasi adalah dehidrasi/ kekurangan cairan tubuh serta gangguan keseimbangan garam-garaman tubuh. Dehidrasi pada tingkat ringan bisa dilihat dari jumlah air seni yang berkurang dan ada rasa sangat haus. Pada tingkat sedang gejala tadi ditambah adanya pengaruh terhadap jaringan tubuh seperti, kekencangan kulit tubuh mengalami menurunanan, mata bertambah cekung, ubun- ubun besar juga bertambah cekung pada bayi dan lain-lain. Kalau dehidrasi yang berat ditambah dengan penurunana tanda –tanda utama tubuh yang salah satunya menyangkut penurunanan kesadaran, misal menjadi lemas dan perasaan mengantuk terus.

P3K pada Diare : Apa yang Dilakukan?

Penderita yang mengalami diare berat dan lama yang disertai dengan demam, muntah, atau nyeri perut atau yang kotorannya terdapat darah atau lendir harus segera dibawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan.Perawatan utama terhadap penyakit diare adalah pemberian cairan yang mencukupi kebutuhan tubuh dan sesuai gejala yang muncul misalnya panas, muntah, dan gejala lainnya.Cairan pengganti ini dapat diberikan baik melalui minum ataupun melalui infus.Cairan yang sederhana adalah larutan gula dan garam yang biasa disebut dengan oralit. Apabila oralit tidak ada bisa masuk ,maka bisa digunakan kuah sayuran (sayur sop, sayur bayam, dll)sebagai pengganti garam-garaman tubuh dan minuman manis untuk mengganti gula.

Bagaimana penggunaan obat bebas untuk Diare?

Penggunaan obat bebas juga harus berhati – hati khususnya obat yang bersifat menghentikan gerak mencerna dari saluran makanan bawah yaitu usus.Terutama apabila obat tersebut diberikan pada orang tua dan bayi.Juga memperhatikan aturan bahwa obat –obat diare diminumkan apabila keluhan masih ada. Apabila sudah hilang BAB cairnya maka obat harus segera dihentikan. Jika masih diteruskan bukannya diare yang sembuh malah akan terjadi konplikasi di saluran cerna . Pada tingkat paling ringan hanya terjadi sembelit saja tetapi yang berat bisa terjadi berhentinya gerakan usus kita yang sangat mengancam jiwa.

Cara pencegahan Diare

Cara pencegahan yang paling efektif adalah mencuci tangan. Tangan yang kotor banyak ditempeli oleh kuman yang apabila tangan tersebut disentuhkan ke mulut atau digunakan untuk mengambil makanan dapat menyebabkan penyakit diare. Mencuci tangan bukan saja hanya pada saat kita ingin makan, tapi juga pada saat kita memasak, setelah membersihkan perabot atau ruangan, keluar dari WC, setelah bermain dengan binatang peliharaan, dan setelah melakukan kegiatan di luar rumah.

Semoga kita tetap sehat di bulan puasa sehingga dapat menyelesaikan ibadah ini dengan sempurna. amin

Naskah ini  di muat di harian kaltim post, rubrik celoteh.

Incoming search terms:

• pertolongan pertama pada diare (20)
• pertolongan pertama diare (17)
• pertolongan pertama pada penderita diare (8)
• MAKANAN SAAT DIARE (8)
• pertolongan pertama untuk diare (6)
• Diare karena salah makan (5)
• cara pemberian pertolongan pertama pada penderita diare (5)
• mengatasi diare (3)
• bagaimana cara pemberian pertolongan pertama pada penderita diare (3)
• diare disebabkan oleh (3)

“Pedagang itu bilang, dia membelinya dari swalayan lalu dijual kembali di pasar,” terang Kasie Kesehatan Masyarakat Veteriner (Kesmavet) dr Lena.

Atas perbuatan nakal tersebut, pedagang itu diharuskan menandatangani surat pernyataan tidak akan menjual daging busuk lagi. “Jika masih berbuat lagi, maka berurusan dengan polisi,” ujarnya.

Daging yang tidak layak dikonsumsi seberat delapan kilogram itu lalu dibungkus kantung plastik berwarna hitam dan biru dibawa ke Kantor Subdin Kehewanan dan Peternakan di Jalan Marsma Iswahyudi, Gunung Bakaran untuk dimusnahkan dengan cara dibakar di dalam liang tanah.

Lena kembali mengungkapkan, pedagang tersebut sebenarnya sudah melanggar Pasal 21 UU No 7 Tahun 1996 tentang Pangan, karena menjual makanan yang tidak laik dikonsumsi. Ancamannya, berupa pidana penjara maksimal 5 tahun atau denda maksimal Rp 600 juta.

“Namun kami sampai saat ini masih memberikan pembinaan saja terhadap pedagang. Jadi masih ada kesempatan mereka untuk berubah,” sebut dia.

Ini peristiwa kedua ulah pedagang di pasar tersebut yang merugikan konsumen. Sebelumnya, beredar daging ayam dipompa dan disuntik menggunakan air. Pengurus MUI Balikpapan juga menemukan cara menyembelih ayam yang memenuhi syarat aturan dalam Islam.

Kepala Dinas Pasar Balikpapan Achmad Ilhamsyah belum dapat dikonfirmasi. Sementara, Kepala Unit Pelaksana Teknis Dinas (UPTD) Pasar Wilayah VI Sepinggan Andi Baharuddin belum bisa bicara banyak. Pasalnya, sudah hampir seminggu lebih Pasar Sepinggan selalu disorot karena sebelum ditemukan daging busuk, juga didapati ayam yang disuntik air maupun dipompa dengan angin.

“Kami sudah melakukan pengawasan lebih lagi, setelah ayam glonggongan ditemukan. Tapi ini muncul lagi daging busuk yang dijual,” ujar Andi Baharuddin.

Dia berjanji melakukan evaluasi sekaligus pengawasan secara menyeluruh terhadap Pasar Sepinggan, karena hal tersebut berkaitan dengan citra pasar yang dipimpinnya. “Senin (besok, Red), kami berupaya men-cover seluruh pasar,” sebut dia.

BANYAK PENYAKIT, BAHAYA BUAT KESEHATAN

Sementara, dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra menjelaskan, mengonsumsi daging busuk bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Pria yang akrab disapa dr Qimi ini memaparkan, komponen utama daging sapi adalah protein. Sedangkan protein bila sudah membusuk, selain tidak mengandung protein sama sekali (de naturasi protein), juga akan mudah sekali ditempati oleh bakteri, virus dan hewan bersel satu seperti protozoa, yang apabila dikonsumsi sangat rentan menimbulkan banyak penyakit.

Selain itu, tambahnya, di dalam daging busuk juga terdapat bakteri kuman yang tentunya membahayakan tubuh. Adapun penyakit yang dapat ditimbulkan akibat mengonsumsi daging busuk adalah mual, muntah, diare sampai keracunan yang berefek pada kematian.

“Nah, dari pandangan ini sudah dapat ditegaskan, bahwa mengkonsumsi daging busuk sangat berpotensi menimbulkan banyak penyakit. Mulai dari penyakit yang paling ringan hingga kematian,” sebutnya.

Dia menyarankan, sebelum membeli daging, hal pertama yang harus diperhatikan adalah kesegaran daging. Daging yang segar bisa dilihat dari warna, bau dan tekstur serat yang terletak pada irisan daging. Selain itu, bentuk daging yang tidak beraturan seharusnya juga bisa membuat pembeli curiga untuk membelinya, misalnya seperti terlihat tulang yang tidak berbentuk atau remuk.(tom/dha)

Artikel ini dimuat di harian kaltim post, Minggu, 28 september 2008, di halama prokaltim

Incoming search terms:

• bahaya daging glonggongan (6)
• akibat makan ayam busuk (2)
• Efek atau akibat konsumsi daging busuk (1)
• Efek makan daging busuk (1)
• kaltim post 2 minggu yang lalu (1)
• metode promosi kesehatan wawancara (1)
• pendapat para ahli tentang bahaya mengkonsumsi daging tidak segar (1)
• tips memilih daging sapi layak konsumsi di pasar tradisional (1)
• wawancara tentang kesehatan di pasar (1)
• celoteh kaltim post (1)

Menurut pria yang akrab disapa dr Qimi ini, untuk mempertahankan kondisi tubuh yang sehat dibutuhkan beberapa syarat kesehatan yang harus dipenuhi, sehingga saat di tempat kerja tetap mempunyai gairah untuk bekerja.

Dia menjelaskan, ketika berpuasa, asupan bahan makanan yang masuk berkurang dibanding saat tidak puasa. Sedangkan energi yang dikeluarkan selama beraktivitas masih sama. Itu sebabnya, selama menjalankan ibadah puasa, kesehatan pun harus dijaga. Kalau sampai keadaan input dan output makanan tidak seimbang maka akan menyebabkan badan lemas yang ujung-ujungnya jatuh sakit.

Dipaparkan, ada beberapa tips atau kiat yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran saat berpuasa. Tips pertama adalah makan sahur. “Jangan mengabaikan makan sahur hanya gara-gara malas untuk bangun. Supaya tetap segar dalam sehari sampai berbuka, menu makan sahur sebaiknya adalah makanan yang mudah dicerna dan TKTP (Tinggi Kalori Tinggi Protein),” ujarnya

Menu sahur tersebut, terangnya, diperkirakan cukup dalam 12 jam. Adapun sisa dua jam diperoleh dari cadangan gula yang disimpan di hati, lemak dan otot. Juga diusahakan mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi.

Tips kedua adalah mencermati pilihan makanan saat buka puasa. Menu yang dipilih pada waktu buka sebaiknya terdiri dari makanan pembuka berupa minuman atau makanan manis, seperti kolak pisang, kurma atau teh manis.

“Makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang akan mudah diserap dan segera menaikkan kadar gula darah. Setelah salat magrib kemudian dilanjutkan dengan makan makanan pelengkap seperti nasi atau pengganti nasi, lauk-pauk, sayuran dan buah,” lanjutnya.

Tips selanjutnya adalah menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin yang mengandung es saat buka puasa. Sebaliknya, biasakan berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung, bila langsung berbuka puasa dengan air dingin. Usahakan jumlah cairan yang masuk mencukupi (1-2 liter) sehingga tidak mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).

Selain itu, tambahnya, juga disarankan untuk mengkonsumsi vitamin. Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B, dan C. Bila perlu ditambah dengan suplemen multivitamin jika buah-buahan dan sayuran kurang mencukupi untuk dikonsumsi.

Tips terakhir, jangan tinggalkan olahraga. Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo.

“Namun untuk urusan ini, pilihlah olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki,” tandasnya.(dha)

Dimuat di harian kaltim Post Sabtu 27 September 2008, di halaman Celoteh Inspired Womanity.

Manajemen waktu adalah satu satu kiat sukses dalam hidup ini. Waktu 24 jam yang tersedia bisa kita gunakan seefektif mungkin dalam banyak kegiatan. Banyak orang yang mengeluh waktu 24 jam terasa kurang dibanding kesibukan yang ada. Kalau bisa waktu ditambah menjadi 30 jam per hari misalnya. Tetapi kalaupun ditambah menjadi 30 jam per hari tetap saja dia kekurangan waktu tersebut. Lalu kuncinya di mana? Diberi berapa pun waktu tetap saja kurang. Jadi permasalahannya bukan pada jumlah waktu tetapi kiat bagaimana mengatur waktu yang terbatas tersebut menjadikan sesuatu yang bermanfaat.Kunci suksesnya terletak pada manajemen waktu.

Berbicara masalah waktu sempat diskusi sebentar dengan istri, dr. Lilik Sujarwati, tentang kiat sukses manajemen waktu. Salah satunya adalah bagaimana kita berinvestasi dengan waktu. Maksudnya? Investasi maksudnya kita bekerja tetapi hasilnya tidak selalu kita petik sekarang . Bisa sebulan yad., satu tahun yad., atau mungkin bekal kita menuju kampung akherat nanti. Jadi kita bisa bekerja dalam bekerja, beramal dalam beramal, membaca dalam membaca, ataupun berfikir dalam berfikir.

Bagaimana contoh aplikasi investasi waktu?

Contoh kecil misalnya kita bekerja di suatu institusi. Kalau kita murni hanya bekerja saja, ya dapatnya sesuai gaji yang kita terima. Misalanya saya bekerja secara shift 8 jam di UGD RS Pertamina Balikpapan (RSPB). Kalau saya hanya bekerja profesional saja maka dapatnya sesuai jumlah gaji yang kita terima. Tetapi di saat waktu luang tidak ada pasien bisa kita manfaatkan, misal membangun jaringan dengan berinteraksi dengan rekan kerja, keluarga pasien,dengan pasien sendiri maka kita akan banyak memetik manfaatnya. Atau kita bisa memanfaatkan waktu luang tersebut dengan membaca kitab suci Alqur’an ( selama bulan puasa  Ramadan pahalanya berlipat ganda khan), kita berharap semoga bisa menjadi bekal di akherat nanti. Atau pun saya manfaatkan untuk up date blog,menjawab pertanyaan seputar kesehatan via YM atau email, menulis artikel di harian Kaltim Post dan Tribun Kaltim (Saya selalu membawa laptop untuk kepentingan ini). Tentunya ada hasilnya di samping hasil dari kita bekerja di tempat utama tadi.

Apa kunci Sukses Orang Sukses ?

Kalau sukses untuk ukuran dunia kita bisa menilai banyak figure atau tokoh yang dianggap sukses di banyak bidangnya (bukan satu bidang saja). Padahal waktu yang dimiliki sama dengn waktu yang kita miliki juga. Ketika dia memiliki satu usaha sukses, dua usaha lebih sukses lagi, tiga usaha lebih –lebih sukses lagi.Lalu kunci suksesnya di mana? Manajeman waktu dengan berinvestasi waktu yang tersedia dengan efektif. Dia bisa bekerja dalam bekerja, berfikir dalam berfikir, sukses dalam sukses.

Jadi, bagaimana persiapan rekan-rekan menuju kesuksesan yang berlipat ganda?

(Artikel ini khusus saya tulis buat istriku yang  mau dan mampu berusaha berinvestasi waktu untuk kepentingan dunia dan akherat.)

Incoming search terms:

• kiat sukses dalam hidup (14)
• manajemen waktu orang sukses (5)
• manfaat manajemen waktu (5)
• manajemen waktu (4)
• kiat manajemen waktu (2)
• Kiat sukses mengatur waktu (2)
• manejemen waktu dalam kesehatan (1)
• manfaat dapat memanaj waktu (1)
• manfaat manajemen waktu dalam belajar (1)
• menginvestasikan waktu (1)

Dok, orang tua saya sudah lanjut usia. Sejak usia 50-an, sering mengeluh batuk-batuk.dan seringnya mengeluarkan dahak. Kadang sembuh, kadang kambuh. Bila kambuh bisa berminggu- minggu.Sudah berobat ke dokter.kenapa ya Dok? Padahal sudah berhenti merokok sejak 5 tahun yang lalu.

Terima kasih

Terima kasih atas pertanyaan Bapak,

Banyak orang yang bisa mencapai umur tua dengan kualitas hidup/ kesehatan yang baik. Akan tetapi di sisi lain ada yang orang yang mencapai usia tua dengan berbagai penyulit penyakit yang ada

Batuk merupakan salah satu keluhan utama di bidang paru yang dialami oleh usia lanjut. Selain batuk keluhan utama yang lain adalah batuk darah ,sesak napas dan nyeri dada.Batuk juga merupakan mekanisme pertahanan tubuh untuk mengeluarkan sesuatu atau merespon perubahan di saluran nafas.

Dari keluhan orang tua Bapak yang menyebutkan batuk sudah berlangsung lama berarti sudah mendekati keadaan kronis (lama) dari penyakitnya. Batuk kronis dan berdahak banyak kemungkinannya , antara lain : bronkhitis kronis, TB paru dan penyakit karena faktor alergi juga tidak bisa dikesampingkan.

Bronkhitis kronis didefinisikan sebagai suatu gangguan batuk berdahak yang terjadi tiap hari selama paling kurang enam bulan dan jumlah dahak minimal satu sendok teh.Secara singkat bisa pula dikatakan sebagai penyakit sumbatan saluran napas yang ditandai dengan gejala batuk dan produksi sputum/dahak

Gambaran gejalanya, biasanya orang berusia di atas 45 tahun dengan riwayat merokok atau bekas perokok dan merasa cepat capai bila berjalan cepat, naik tangga. Pada penderita yang sudah berat dapat dilihat pada dada yang menggembung (seperti gentong) dan batuk yang selalu berdahak.

Berbagai hal yang dapat menimbulkan penyakit ini antara lain:

1. Merokok

Merokok merupakan temuan yang paling umum berhubungan dengan bronkitis kronis,biasanya diukur dengan jumlah pak pertahunnya.

1. Polusi Udara

Insidensi dan angka kematian bronkitis kronis lebih tinggi di daerah perkotaan yang padat industrialisasi.

1. Pekerjaan

Bronkitis kronis lebih sering ditemukan pada pekerja yang terpapar debu organik, anorganik atau gas beracun, misalnya pekerja pabrik yang terpapar oleh bahan kimia

1. Infeksi .

Terjadinya infeksi apapun penyebabnya bisa menambah parah sakitnya.Mungkin awalnya hanya terjadi iritasi saja tetapi selanjutnya ada tumpangan berupa infeksi.

1. Faktor keturunan

Penelitian baru- baru ini menunjukkan bahwa anak dari orang tua perokok dapat menderita penyakit pernafasan lebih sering dan lebih berat, angka kejadian terhadap gejala gangguan pernafasan kronik lebih tinggi. Selain itu perokok pasif (tidak merokok namun tinggal dengan perokok ) mengalami peningkatan kadar karbon monoksida darah yang menunjukkan bahwa pasien juga bermakna terpapar asap rokok lebih tinggi.

Beberapa pemeriksaan untuk mendukung antara lain: foto dada, pemeriksaaan dahak ,tes spirometri (uji kemampuan paru) dan pemeriksaan laboratorium lainnya.

Dari gejala penyakit, pemeriksaaan fisik dan pemeriksaan penunjang tersebut akan ditegakkan diagnosis penyakit ini.

Kami sarankan Bapak membawa orang tua Bapak ke dokter spesialis paru atau ahli penyakit dalam untuk menegakkan diagnosis atas penyakitnya. Semoga lekas mendapatkan penanganan. Terima kasih.

Incoming search terms:

• batuk lama (80)
• batuk lama sembuh (12)
• sakit batuk lama (11)
• batuk yang lama sembuh (6)
• batuk gak sembuh-sembuh (5)
• batuk gak sembuh sembuh (4)
• gejala batuk lama (3)
• penyakit batuk berdahak (3)
• batuk lama tidak sembuh (3)
• batuk gak sembuh2 (2)