Selain batuk, keluhan utama yang lain di bidang paru ini adalah batuk darah, sesak napas dan nyeri dada.

Menurut Dokter umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, batuk yang sudah berlangsung lebih dari empat bulan berarti sudah mendekati keadaan kronis (lama) dari penyakitnya. Disebutkannya, batuk kronis dan berdahak banyak kemungkinannya adalah bronkitis kronis, Tuberkulosis atau TB paru dan penyakit karena faktor alergi yang tidak bisa dikesampingkan begitu saja.

”Bronkitis kronis didefinisikan sebagai suatu gangguan batuk berdahak yang terjadi tiap hari selama paling kurang enam bulan dan jumlah dahak minimal satu sendok teh. Secara singkat bisa pula dikatakan sebagai penyakit obstruksi (sumbatan) saluran napas yang ditandai dengan gejala batuk dan produksi sputum alias dahak,” terang pria yang akrab disapa dr Qimi

Adapun gambaran kliniknya, jelasnya, biasanya orang berusia di atas usia 45 tahun dengan riwayat merokok atau bekas perokok dan merasa cepat lelah bila berjalan cepat atau naik tangga. Sementara pada penderita yang sudah berat dapat dilihat pada dada yang menggembung seperti gentong dan batuk yang selalu berdahak.

Dijelaskan, berbagai faktor yang dapat menimbulkan penyakit ini antara lain adalah merokok, polusi udara, pekerjaan, infeksi serta familial dan genetik.

”Merokok merupakan temuan yang paling umum berhubungan dengan bronkitis kronis, biasanya diukur dengan jumlah pak pertahunnya. Sedangkan polusi udara adalah insidensi dan angka kematian bronkitis kronis lebih tinggi di daerah urban yang padat industrialisasi,” papar Qimi.

Dikatakan, bronkitis kronis lebih sering ditemukan pada pekerja yang terpapar debu organik, anorganik atau gas beracun, misalnya pekerja pabrik plastik yang terpapar oleh bahan kimia.

Lebih lanjut diungkapkan, penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa anak dari orang tua perokok dapat menderita penyakit pernafasan lebih sering dan lebih berat, angka kejadian terhadap gejala gangguan pernafasan kronik juga lebih tinggi.

Selain itu, tambahnya, perokok pasif (tidak merokok namun tinggal dengan perokok) mengalami peningkatan kadar karbon monoksida darah yang menunjukkan bahwa pasien juga bermakna terpapar asap rokok lebih tinggi.

Qimi membeberkan, adapun beberapa pemeriksaan untuk menegakkan diagnosis penyakit bronkitis kronis antara lain, foto rongent dada, pemeriksaaan dahak dan tes spirometri (uji kemampuan paru).

”Nah, dari gejala penyakit, pemeriksaaan fisik dan pemeriksaan penunjang tersebut, maka akan ditegakkan diagnosis penyakit ini,” ujarnya.

Untuk menegakkan diagnosis ini, Qimi menyarankan untuk melakukan pemeriksaan dan pengobatan ke dokter spesialis paru atau ahli penyakit dalam.

Topik lain tentang bahaya bila ayah merokok  di hadapan anaknya, ada disini:

1. stop-smoking-apa-bahaya-merokok-buat-perokok-pasif-seri-2/
2. Bahaya Ayah merokok buat anak-anaknya seri 1

Harian kaltim Post tanggal 21 Oktober 2008, topik celoteh kesehatan ( sub bahasan konsultasi kesehatan paru dan keluhan batuk)

Incoming search terms:

• bronkitis kronis (86)
• batuk bronkitis (13)
• bronkhitis kronis (9)
• obat batuk untuk perokok (8)
• dokter umum tanya bronkitis (7)
• bronkitis (6)
• pertanyaan tentang bronkitis (5)
• batuk yang lama (5)
• penyakit bronkitis kronis (5)
• pertanyaan bronkitis (3)

Berikut beberapa langkah yang saya  lakukan. Lho kok saya? ya..karena dua hari ini saya, ( konsultasi kesehatan ) terbaring istirahat di tempat tidur karena tubuhku sudah tidak mampu mengatasi flu berat dan batuk.

1. Tirah baring, usahakan istirahat di temat tidur dengan tenang. Tinggalkan  sejenak semua urusan. pusatkan ada pikiran bahwa saya harus sembuh dari penyakit ini. Dengan demikian sistem imun tubuh mendapat energi positif dari pikiran yang positif pula.
2. Minum air putih yang banyak. banyaknya sekuat anda minum. tidak melulu air putih saja, bisa air teh hangat, air hangat kuku,
3. Minum vitamin atau suplemen lainnya. Pada saat  flu, sistem imun atau daya tahan tubuh menurun, membutuhkan bantuan dari luar. Inilah saat yang tepat minum vitamin atau madu dan lain-lain.
4. Usahakan makan yang seimbang gizinya.hindarkan makanan berlemak dan gorengan.
5. Berdoa, dengan berdoa semoga diberi kesembuhan. Dengan berdoa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk meningkatkan kekebalan imunnya.

Kalau langkah-langkah mengatasi flu , pilek tersebut belum berhasil ya…kunjungi dokter anda. Tujuannya berobat ke dokter ini mempunyai dua tujuan , yaitu

1. Memastikan apakah ada infeksi tumpangan yang lain. maksudnya?  untuk memastikan apakah infeksi flu murni  atau infeksi tumpangan lainnya. Kalau hanya flu, pilek,  batuk biasa tidak masalah. yang menjadi masalah adalah kalau ada  co-infection dengan yang lain seperti URTI, DHF, tifus dan lain-lain. Karena gejala awal dari penyakit tersebut sama seperti gejala flu. Istilah kedokterannya, flu like syndroma. Jadi perlu hati-hatinya di sini.
2. Untuk mendapatkan obat-obatan yang sesuai dengan gejala yang ada. Seperti obat untuk penurun panas, obat untuk hidung tersumbat, untuk untuk mengencer dahak atau lendir, dan vitamin

Semoga kita semua terhindar dari penyakit flu, pilek dan influenza. semoga tips mengatasi flu ini bermanfaat buta rekan-rekan blogger, khususnya yang suka begadang pada malam hari. Sehat selalu dan terhindar dari flu, pilek dan influenza.

Incoming search terms:

• Tips sehat (344)
• cara mengatasi flu (160)
• mengatasi flu (143)
• cara mengobati flu (59)
• Tips mengatasi flu (35)
• cara mengatasi influenza (31)
• tips mengobati flu (30)
• mengatasi pilek (29)
• flu pilek (24)
• tips flu (23)

Penyakit Lama Bisa Kambuh kembali
Hindari “Makan Balas Dendam” saat Lebaran

TAK terasa bulan puasa akan meninggalkan kita. Bulan yang berfaedah buat kondisi mental, kesehatan psikis dan fisik ini akan segera berujung dan berganti dengan hari penuh kemenangan, Hari Raya Idul Fitri. Tetapi alangkah sayangnya apabila di hari kemenangan itu kita menderita sakit yang disebabkan salah diet makanan. Ibarat ”balas dendam” ada orang yang yang merasa dikekang saat bulan puasa.

Akibatnya mudah ditebak. Penyakit-penyakit yang lama (kronis) akan muncul. Penyakit kencing manis, asam urat, hipertensi, peningkatan kadar kholesterol, asma, dan lain-lain. Atau muncul penyakit baru seperti alergi makanan, keracunan makanan, dan sebagainya.

Nah, untuk menghindari aksi balas dendam ini ada baiknya kita berpintar-pintar mengatur pola makan, jangan asal menyantap menu Lebaran yang disajikan di meja makan atau yang terlihat di acara open hause. Lantas, bagaiman menyikapinya sehingga kesan balas dendam atau mau makan seenaknya tidak terjadi?

Menurut dokter Umum Rumah Sakit Pertamina Balikpapan (RSPB) Fajar Rudy Qimindra, untuk penderita diabetes atau kencing manis, lebih baik mengonsumsi makanan sesuai kebutuhan, di mana asupan karbohidrat dan protein harus sesuai takaran dan kurangi makanan yang manis-manis, seperti sirup atau puding dengan rasa manis berlebih yang sering kali disajikan saat lebaran.

“Bagi penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi juga perlu berhati-hati terhadap makanan yang serba asin. Misalnya saja masakan opor ayam, ketupat, gulai daging, soto ayam, dan sejenisnya,” sebutnya.

Penyakit lain yang potensial akan kambuh saat Lebaran, paparnya, adalah peningkatan kadar asam urat. Menu selama Lebaran memang banyak mengandung purin yang merupakan cikal bakal asam urat. Seperti jeroan (usus, limpa, paru, hati, jantung, dan otak), juga kacang-kacangan, dan sayur bayam. Kurang minum air putih juga akan memperparah penyakit ini.

“Jadi bagi penderita asam urat memang harus berhati-hati. Kondisi yang sama juga harus diperhatikan bagi penderita hiperkolesterol atau kandungan lemak darah tinggi,” ucapnya.

Antisipasi Salah Makan , Alergi makanan dan Keracunana Makanan

Lebih lanjut ia menjelaskan, antisipasi juga harus dilakukan pada penyakit akibat salah makan. Kalau memang ada riwayat alergi makanan maka harus berhati-hati mengkonsumsi makanan. Bila salah makan, maka yang terjadi kulit menjadi gatal/biduran, asma kambuh, dan mata jadi bengkak.

Dikatakan, keracunan makan bisa juga terjadi bila tidak waspada terhadap apa yang dimakan. Keracunan ini terjadi karena proses pengolahan, penyimpanan makanan/minuman tidak sempurna yang mengakibatkan bakteri/virus berkembang pada makanan tersebut.

Untuk mengantisipasi hal–hal tersebut, berikut ada beberapa pesan singkat dari kongres ahli Gizi Internasional berupa Pesan Dasar Gizi Seimbang yang dikutib oleh dr Qimi, yakni:

1. Makanlah makanan yang beraneka ragam. Makanan ini harus mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan cukup serat.

2. Makanlah makanan yang memenuhi kebutuhan energi. Sumber energi dan tenaga ini dapat diperoleh dari karbohidrat, lemak dan protein.

3. Makanlah makanan sumber karbohidrat setengah dari kebutuhan energi. Karbohidrat sederhana seperti gula dan makanan manis sebaiknya dikonsumsi sesuai asas tepat waktu, tepat jumlah.

4. Batasi konsumsi lemak dan minyak sampai seperempat dari kecukupan energi. Konsumsi lemak dan minyak berlebihan akan berisiko kegemukan .

5. Minumlah air bersih, aman dan cukup jumlahnya. Air minum harus bersih dan bebas kuman. Jumlahnya harus memenuhi kebutuhan sekira 1,5 sampai 2,5 liter per hari, tergantung kebutuhannya.

6. Lakukan kegiatan fisik dan olahraga teratur.

7. Bacalah label pada makanan yang dikemas. Label yang harus diperhatikan adalah tanggal kedaluwarsa, kandungan gizi, dan bahan tambahan atau adiktif yang digunakan.(dha)

Dimuat di harian Kaltim Post , tanggal 30 september 2008, di rubrik Celoteh Konsultasi kesehatan

Incoming search terms:

• Antipasi bidur (1)
• makanan sesuai untuk orang alergi (1)
• makanan untuk kesehatan hypertensi (1)
• makanan utk penderita hipertensi hiperkolesterol asam urat (1)
• makanan yang bagus untuk penyakit alergi (1)
• makanan yang baik untuk penderita diabetes darah tinggi dan kencing manis (1)
• makanan yang cocok untuk penderita lemak darah (1)
• MAKANAN YANG HARUS DIKONSUMSI PENDERITA HIPERTENSI (1)
• makanan yang sehat untuk penderita alergi (1)
• makanan yang tidak boleh dimakan saat asma kambuh (1)

Dr. Fajar Rudy Qimindra

dr Umum RS pertamina Balikpapan

http://fajarqimi.com dan http://konsultasikesehatan.net

Dok, tahun lalu sehabis Lebaran keluarga kami terserang diare, bahkan sampai muntah-munth.Mulai dari istri , anak dan juga pembantu. Dugaaan saya dari makanan yang kami makan. Bagaimana cara mengantisipasinya, dan apa yang harus diperbuat untuk pertolongan pertamanya ? terima kasih

Terima kasih atas pertanyaan Bapak,

Alangkah sayangnya apabila sehabis hari raya idul fitri atau lebaran yang penuh kemenangan, kita menderita sakit disebabkan salah diet makanan. Makanan yang ’enak-enak’ semua memang mengharuskan kita harus selektif dalam prosesnya, baik, pemilihan bahan, cara memasak, penyajian sampai cara penyimpanannya.Bila kurang selektif , akibatnya bisa ditebak akan muncul penyakit seperi muntah-muntah dan diare seperti apa yang dialami oleh keluarga Bapak

Diare ditandai dengan peningkatan frekuensi jumlah buang air besar (BAB) dan BAB yang keluar lebih cair dari biasanya. Diare karena infeksi dapat disebabkan oleh berbagai macam kuman baik virus, bakteri, atau parasit lainnya.

Apabila seorang penderita diare yang sifatnya tiba-tiba (bahasa kedokteran disebut akut) yang perlu difikirkan apakah penderita diare tersebut masuk di dalam kelompok (1) diare murni , (2) diare tiba-tiba dengan komplikasi, (3) diare tiba-tiba dengan penyakit penyerta (Paru-paru, radang otak atau kekurangan energi protein) , (4) diare tiba-tiba yang berlanjut menjadi diare kronik/ berlangsung lama.

Komplikasi Diare dan tanda dehidrasi

Salah satu komplikasi yang dikhawatirkan dan harus segara diatasi adalah dehidrasi/ kekurangan cairan tubuh serta gangguan keseimbangan garam-garaman tubuh. Dehidrasi pada tingkat ringan bisa dilihat dari jumlah air seni yang berkurang dan ada rasa sangat haus. Pada tingkat sedang gejala tadi ditambah adanya pengaruh terhadap jaringan tubuh seperti, kekencangan kulit tubuh mengalami menurunanan, mata bertambah cekung, ubun- ubun besar juga bertambah cekung pada bayi dan lain-lain. Kalau dehidrasi yang berat ditambah dengan penurunana tanda –tanda utama tubuh yang salah satunya menyangkut penurunanan kesadaran, misal menjadi lemas dan perasaan mengantuk terus.

P3K pada Diare : Apa yang Dilakukan?

Penderita yang mengalami diare berat dan lama yang disertai dengan demam, muntah, atau nyeri perut atau yang kotorannya terdapat darah atau lendir harus segera dibawa ke dokter untuk mendapatkan perawatan.Perawatan utama terhadap penyakit diare adalah pemberian cairan yang mencukupi kebutuhan tubuh dan sesuai gejala yang muncul misalnya panas, muntah, dan gejala lainnya.Cairan pengganti ini dapat diberikan baik melalui minum ataupun melalui infus.Cairan yang sederhana adalah larutan gula dan garam yang biasa disebut dengan oralit. Apabila oralit tidak ada bisa masuk ,maka bisa digunakan kuah sayuran (sayur sop, sayur bayam, dll)sebagai pengganti garam-garaman tubuh dan minuman manis untuk mengganti gula.

Bagaimana penggunaan obat bebas untuk Diare?

Penggunaan obat bebas juga harus berhati – hati khususnya obat yang bersifat menghentikan gerak mencerna dari saluran makanan bawah yaitu usus.Terutama apabila obat tersebut diberikan pada orang tua dan bayi.Juga memperhatikan aturan bahwa obat –obat diare diminumkan apabila keluhan masih ada. Apabila sudah hilang BAB cairnya maka obat harus segera dihentikan. Jika masih diteruskan bukannya diare yang sembuh malah akan terjadi konplikasi di saluran cerna . Pada tingkat paling ringan hanya terjadi sembelit saja tetapi yang berat bisa terjadi berhentinya gerakan usus kita yang sangat mengancam jiwa.

Cara pencegahan Diare

Cara pencegahan yang paling efektif adalah mencuci tangan. Tangan yang kotor banyak ditempeli oleh kuman yang apabila tangan tersebut disentuhkan ke mulut atau digunakan untuk mengambil makanan dapat menyebabkan penyakit diare. Mencuci tangan bukan saja hanya pada saat kita ingin makan, tapi juga pada saat kita memasak, setelah membersihkan perabot atau ruangan, keluar dari WC, setelah bermain dengan binatang peliharaan, dan setelah melakukan kegiatan di luar rumah.

Semoga kita tetap sehat di bulan puasa sehingga dapat menyelesaikan ibadah ini dengan sempurna. amin

Naskah ini  di muat di harian kaltim post, rubrik celoteh.

Incoming search terms:

• pertolongan pertama pada diare (20)
• pertolongan pertama diare (17)
• pertolongan pertama pada penderita diare (8)
• MAKANAN SAAT DIARE (8)
• pertolongan pertama untuk diare (6)
• Diare karena salah makan (5)
• cara pemberian pertolongan pertama pada penderita diare (5)
• mengatasi diare (3)
• bagaimana cara pemberian pertolongan pertama pada penderita diare (3)
• diare disebabkan oleh (3)

Menurut pria yang akrab disapa dr Qimi ini, untuk mempertahankan kondisi tubuh yang sehat dibutuhkan beberapa syarat kesehatan yang harus dipenuhi, sehingga saat di tempat kerja tetap mempunyai gairah untuk bekerja.

Dia menjelaskan, ketika berpuasa, asupan bahan makanan yang masuk berkurang dibanding saat tidak puasa. Sedangkan energi yang dikeluarkan selama beraktivitas masih sama. Itu sebabnya, selama menjalankan ibadah puasa, kesehatan pun harus dijaga. Kalau sampai keadaan input dan output makanan tidak seimbang maka akan menyebabkan badan lemas yang ujung-ujungnya jatuh sakit.

Dipaparkan, ada beberapa tips atau kiat yang harus dilakukan untuk menjaga kebugaran saat berpuasa. Tips pertama adalah makan sahur. “Jangan mengabaikan makan sahur hanya gara-gara malas untuk bangun. Supaya tetap segar dalam sehari sampai berbuka, menu makan sahur sebaiknya adalah makanan yang mudah dicerna dan TKTP (Tinggi Kalori Tinggi Protein),” ujarnya

Menu sahur tersebut, terangnya, diperkirakan cukup dalam 12 jam. Adapun sisa dua jam diperoleh dari cadangan gula yang disimpan di hati, lemak dan otot. Juga diusahakan mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi.

Tips kedua adalah mencermati pilihan makanan saat buka puasa. Menu yang dipilih pada waktu buka sebaiknya terdiri dari makanan pembuka berupa minuman atau makanan manis, seperti kolak pisang, kurma atau teh manis.

“Makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang akan mudah diserap dan segera menaikkan kadar gula darah. Setelah salat magrib kemudian dilanjutkan dengan makan makanan pelengkap seperti nasi atau pengganti nasi, lauk-pauk, sayuran dan buah,” lanjutnya.

Tips selanjutnya adalah menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang dingin yang mengandung es saat buka puasa. Sebaliknya, biasakan berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung, bila langsung berbuka puasa dengan air dingin. Usahakan jumlah cairan yang masuk mencukupi (1-2 liter) sehingga tidak mengalami dehidrasi (kekurangan cairan).

Selain itu, tambahnya, juga disarankan untuk mengkonsumsi vitamin. Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B, dan C. Bila perlu ditambah dengan suplemen multivitamin jika buah-buahan dan sayuran kurang mencukupi untuk dikonsumsi.

Tips terakhir, jangan tinggalkan olahraga. Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo.

“Namun untuk urusan ini, pilihlah olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki,” tandasnya.(dha)

Dimuat di harian kaltim Post Sabtu 27 September 2008, di halaman Celoteh Inspired Womanity.

Hal yang terjadi di atas karena kita bicara dengan pandangan kemampuan kita, tanpa memperhatikan kemampuan dan suasana  hati lawan bicara kita. Saya sering lupa terkadang bicara dengan persepsi aku sendiri sehingga lawan bicara kita menjadi tidak simpati terhadap kita atau dia merasa rendah diri atau merasa inferior. Contoh lain, saat saya minta rekan blogger lain tuk minta dukungan lomba SEO..keywords:aku jagoan SEO…rekan saya langsung bicara sorry aku ngeblog hanya untuk fun saja, dan sharing..bukan untuk itu…jauhi SEO, adsense, dan bisnis online….. di sini saya lupa untuk menyamakan persepsi denga rekan saya sehingga muncul denial reaction (reaksi penolakan). Padahal misal saya menyampaikan dulu FAQ-nya , maka yang terjadi mungkin bukan reaksi penolakan. Karena saya pun bukan pemain bisnis online , saya hanya newbie yang belajar ngeblog tuk kebaikan, dan sharing tuk membantu rekan2 yang lain  di bidang kesehatan sesuai dengan profesi saya sebagai tenaga kesehatan. saya juga mempunyai kode etik tuk memilih mana bisnis yang baik dan mana yang tidak boleh. Semoga di lain waktu kita bisa memperbaiki keadaan diri sendiri.

Tips yang bisa menjadi motivasi ita , a.l.:

1. samakan persepsi saat bicara atau diskusi, baik istilah, kata, atau persepsi yang lain. kalau topiknya hanya sharing dan bukan untuk debat.
2. Fahamilah lawan bicara kita sehingga kita bisa masuk pembicaraannya.
3. Niatkan iklas bahwa kita belajar bersama untuk maju bersama juga, bukan sendiri-sendiri.
4. Berbagilah,..insyaaalah suatu saat jika kita mendapat kesulitan..ada rekan  yang mau menolong….
5. tambahkan sendiri ..tips yang baik..ya…

Hari ini terakhir penentuan lomba SEO ..aku jagoan SEO….Alhamdulillah masih nomer 3 di google.co,id. Terima kasih atas dukungannya ya…..

Incoming search terms:

• persepsi dan motivasi diri sendiri (1)
• tanda-tanda baik dari lawan bicara wawancara psikotes yang berhasil (1)

Berikut pertanyaan dari Bapak Heri, pembaca blog ini:

pak dokter mau konsul neh..
istriku kan baru hamil muda (krg dr 2 bln), klo tetep puasa, akan mempengaruhi kehamilannya ga?
mksh sblmnya……

Jawaban:

Buat Mas Heri terima kasih dan salam kenal,

Hamil dan puasa adalah pertanyaan yang sering diutarakan saat menjalani puasa ibadah puasa di bulan Ramadan ini. Pertanyaan ini wajar rasanya karena kekhawatiran yang beralasan yaitu untuk kesehatan ibu dan si kecil yang masih membutuhkan asupan nutrisi satu-satunya, yaitu dari plasenta ibu.

Bolehkah wanita atau ibu hamil berpuasa dalam pandangan kesehatan?

Secara umum ibu hamil diperbolehkan berpuasa tetapi dengan banyak syarat yang intinya wanita yang mengandung atau hamil tersebut mampu memenuhi asupan makanan yang mengandung gizi dan kalori. Karena ini sangat dibutuhkan selama kehamilannya untuk perkembangan dan pertumbuhan bayinya.
Pedoman umum komposisi gizi adalah untuk karbohidrat 50%, protein 30%, dan lemak sekitar 10- 20%. Kalau ini bisa terpenuhi maka terpenuhi juga syarat gizi dan kalorinya.Hanya jadual makannya saja yang berubah selama berpuasa.

Beberapa penyakit atau keadaan yang harus diperhatikan sebelum memutuskan berpuasa adalah:

1. Kencing manis atau diabetes (DM) : Ibu hamil dengan kencing manis tidak disarankan untuk berpuasa.

2. Penyakit darah tinggi atau hipertensi : baik sebelumnya mempunyai riwayat hipertensi atau hipertensi dalam kehamilan. Ini penting untuk pengaturan obat dan pengaturan naik dan turunnya tekanan darah . Naik turun tekanan harus dihindari selama hamil karena bisa menyebabkan kematian ibu maupun si bayi.

3. Perdarahan. Ini jelas kontra indikasi atau tidak diperbolehkan berpuasa. Kalau tetap dipaksakan berpuasa bisa mengkhawatirkan keadaan janin di dalam.

4. Dehidrasi atau kekurangan cairan. Banyak penyebabnya seperti muntah terus selama hamil (hiperemesis gravidarum),wanita hamil muda dengan morning sickness atau mual-muntah terus, nafsu makan tidak ada (anorexia).

Ciri –ciri yang harus diperhatikan pada dehidrasi ini, biasanya karena BAB cair dan muntah terus kemudian keluar keringat dingin, pusing, badan lemas, mata berkunang-kunang, kram dan kesemutan . Beberapa tanda tersebut mengharuskan seorang ibu yang berpuasa untuk berbuka dahulu.Karena dehidrasi harus segera dilakukan rehidrasi cairan (mengganti cairan) baik melalui mulut ataupun melalui infusan.

Bebarapa keadaan ini harus diperhatikan untuk menghindari keadaan yang lebih berbahaya .

Bagaimana pandangan agama Islam terhadapa ibu hamil yang berpuasa?

Serahkan saja pada ahlinya untuk menjelaskan. Berikut kutipan dari dari http://www.salafy.or.id tentang wanita hamil dan puasa:

Demikian pula bagi wanita hamil dan menyusui yang khawatir terhadap janinnya atau anaknya bila dia berpuasa, wajib baginya meng-qadha puasanya dan bukan membayar fidyah menurut pendapat yang paling kuat dari pendapat para ulama.

Lengkapnya ada di bagian http://www.salafy.or.id/modules/artikel2/artikel.php?id=1316/

Semoga Bapak Heri sekeluarga sehat selalu dan dapat menjalankan ibadah puasa dengan sempurna.Amin.

Merasa tulisan ini bermanfaat? Atau mau langganan gratis via email setiap ada update postingan? silakan masukan email anda di bawah ini.

Incoming search terms:

• bolehkah ibu hamil berpuasa (27)
• bolehkah ibu hamil puasa (6)
• kesehatan wanita hamil (5)
• bolehkah wanita hamil berpuasa? (4)
• bolehkah orang hamil berpuasa (4)
• kesehatan ibu hamil (3)
• pandangan agama terhadap kesehatan (3)
• bolehkah orang hamil muda berpuasa (2)
• kehamilan dalam agama (2)
• bolehkah wanita hamil berpuasa (2)

Bagaimana caranya?

Intinya orang kan senang kalau namanya di sebut atau terkenal. Bagi yang kurang tahu dunia blogger, namanya keluar ketika ditulis di search engine seperti google, MSN, atau yahoo senangnya bukan main. Iya khan? Saya pernah membaca di harian Jawa Post beberapa waktu yang lalu, saat ada pelatihan internet buat Ibu-ibu PKK. Pada saat ditulis nama anaknya atau nama sendiri kemudian muncul , ibu-ibu tersebut senangnya bukan main.

Sekarang buat suatu postingan yang menyebut nama-nama orang yang kita cintai. Misalnya dr.Lilik sujarwati, Dra.Tuminem, Dra.Tumini, Muhammad Faruq Fajar atau nama yan lain. Nah, sekarang ajak beliau-beliau ke warnet atau kalau ada di rumah buka google atau yahoo. Biar beliau-beliau sendiri yang menulis namanya. Bummm,..keluarlah nama orang yang kita cintai . Dan hasilnya orang yang kita cintai itu pasti senang karena namanya dah tercantum dalam internet.

Mudah khan??? silakan dipraktekkan untuk menyenangkan orang lain.

Merasa tulisan ini bermanfaat? Atau mau langganan gratis via email setiap ada update postingan? silakan masukan email anda di bawah ini.

Incoming search terms:

• orang yang kita cintai (5)
• tips menyenangkan hati ibu (4)
• menyenangkan hati orang (4)
• tips menyenangkan hati orang (4)
• menyenangkan hati ibu (3)
• tips menyenangkan orang lain (2)
• cara menyenangkan hati orang lain (2)
• Menyenangkan hati orang lain (2)
• Cara menyenangkan hati orang (2)
• trik menyenangkan hati (1)

Secara sederhana halitosis atau bau mulut dibagi dua yaitu halitosis yang bersifat fisiologis ( normal) dan yang bersifat patologis ( sakit). Bau mulut yang bersifat normal terjadi karena berkurangnya air liur sehingga timbul napas yang kurang sedap. Misal pada saat bangun tidur mulut berbau karena terjadi kurangnya saliva (air liur) selama tidur. Demikian juga kita yang berpuasa, kondisinya juga kekurangan air liur yang disebabkan keadaan tubuh yang kekurangan cairan.

Halitosis yang tidak norml biasanya berasal dari kelainan dalam mulut. Seperti pada susunan geligi yang berlubang, sisa-sisa akar, karang gigi, peradangan gusi, tambalan yang sudah rusak dan tidak diperbaiki. Bau ini timbul karena bakteri bersama siasa makanan, cairan ludah membentuk senyawa gas volatile sulfur compound (VSC) yang komponen utamanya hidrogen sulfida ( ingat bau buang angin?kandungannya juga H2S).Jadi gas inilah yang menimbulkan bau tidak enak.

Ada juga halitosis yang disebabkan dari rongga mulut, misal pada penyakit kencing manis (DM), kelainan saluran pencernaan bagian bawah, dll. Pada diabetes mellitus salah satu penyebab bau mulut karena terjadi pengurangan pasokan oksigen ke dalam mulut sehingga menyebabkan perkembangbiakan kuman anaerob menjadi lebih banyak.

Dari sini jelaslah bahwa walau tidak ada asupan makanan dan minuman pada saat berpuasa bau mulut akan tetap ada.

Pencegahan Bau Mulut atau halitosis

Kondisi bau mulut yang disebabkan kerusakan bagian-bagian rongga mulut ini akan bertambah buruk pada saat berpuasa. Salah satunya disebabkan air liur yang berkurang jumlahnya. Komponen-komponen yang terdapat dalam air liur turut menjaga kesehatan rongga mulut dan secara otomatis dapat mengurangi bau mulut.

Untuk itu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat berpuasa untuk mengurangi dan mencegah bau mulut. Sebelum berpuasa periksakanlah kesehatan gigi dan mulut misalnya membersihkan karang gigi dan menambal gigi. Dokter Gigi anda pasti akan mengarahkan mana yang terbaik. Lalu tetap melakukan perawatan gigi selama berpuasa. Gosoklah gigi minimal sehari dua kali, yakni saat setelah sahur dan sebelum tidur pada malam hari.Membersihkan celah gigi dengan dental floss ( benang khusus untuk gigi) juga perlu dilakukan.Cukuplah minum air putih saat sahur ,konsumsi sayur dan buah .

Kebersihan lidah juga harus diperhatikan. Karena sisa makan dapat juga menempel di lidah. Permukaan lidah itu merupakan tempat yang nyaman untuk perkembangbiakan bakteri-bakteri penyebab bau mulut.

Ritual sebelum sholat yaitu berkumur -kumur saat berwudu juga membantu mengurangi bau mulut karena air liur menjadi tidak terlalu pekat dan dirangsang peningkatan jumlahnya.

Lalu yang tak kalah penting, hindari kebiasaan merokok karena kandungan-kandungan dalam setiap batang rokok dapat memperburuk kondisi kesehatan mulut dan menyebabkan berkurangnya air liur.Makanan yang berpotensi menimbulkan bau tidak sedap seperti jengkol,petai dan bawang kalau bisa dihindari juga.

Selamat menjalankan beraktivitas di bulan puasa ini tanpa gangguan bau mulut.

(artikel ini di muat di harian Kaltim Post kalimantan timur , jumat 05 September 2008. Dilakukan editing untuk disesuaikan dengan edisi online / blog )

Sebaik apapun produk tersebut entah itu plastik, besi ,atau kaca kalau perawatannya asal-asalan akan menjadi produk yang tidak baik. Berikut petunjuk pemakaian dan perawatan produk tupperware,mungkin berguna juga untuk produk plastik lainnya.

1. Penting.
Kegunaan Tupperware sebagai tempat penyimpanan makanan lebih tahan lama sudah banyak dikenal, namun jangka waktu penyimpanan masing-masing bahan makanan bervariasi, tergantung dari banyak hal.

2. Kedap cairan atau Anti Bocor.
Hanya wadah dengan penutup “Classic Round” yang kedap cairan atau anti bocor, walaupun wadah dalam keadaan terbalik, sedangkan yang lain harus diletakkan tegak keatas karena pentup tidak kedap cairan

3. Aman.
Produk Tupperware terbuat dari bahan berkualitas (tidak mengandung racun) sehingga aman digunakan sebagai tempat mengolah,menyimpan dan menyajikan makanan

4. Untuk menghilangkan bau yang tertinggal.
Cuci wadah kemudian keringkan. Isilah wadah Tupperware dengan sepotong arang atau koran. Biarkan selama beberapa hari dalam keadaan tertutup.

5. Microwave/oven.
Hanya produk ultra 21,Tupperware dan oven works yang dapat digunakan untuk memasak dalam microwave sedangkan Crystalwave dan Rock N Serve hanya untuk menghangatkan kembali.

6. Untuk menghindari goresan.
Jangan gunakan alat-alat tajam atau mencuci dengan abu gosok.

(tips diambil dari http://tupperware.co.id)

Pilihan terserah pada konsumen dalam mencari produk plastik yang aman untuk kesehatan

Incoming search terms:

• bahan plastik tupperware (7)
• produk plastik (6)
• Amankah tupperware (6)
• bahan pembuatan tupperware (6)
• bahan tupperware (4)
• kegunaan tupperware (4)
• bahan pembuat tupperware (4)
• TUPPERWARE AMAN (3)
• PLASTIK AMAN (3)
• produk plastik yang aman (3)