Tips Sehat Mengatasi Flu, Pilek dan Influenza Bagi Blogger Yang Suka Begadang
By admin on Oct 15, 2008 with Comments 20
Tips sehat mengatasi flu, pilek, influenza ini sebetulnya mudah dan murah. Bahkan tidak perlu ke dokter kalau memang belum diperlukan. Karena pada dasarnya penyakit ini akibat dari infeksi virus (Viral infection). Infeksi virus itu bersifat self limiting diseases, yang artinya bisa sembuh sendiri. Dengan usaha yang ringan kita bisa mengatasi flu, pilek dan influenza. Bagaimana tips mengatasi flu itu?
Berikut beberapa langkah yang saya lakukan. Lho kok saya? ya..karena dua hari ini saya, ( konsultasi kesehatan ) terbaring istirahat di tempat tidur karena tubuhku sudah tidak mampu mengatasi flu berat dan batuk.
- Tirah baring, usahakan istirahat di temat tidur dengan tenang. Tinggalkan sejenak semua urusan. pusatkan ada pikiran bahwa saya harus sembuh dari penyakit ini. Dengan demikian sistem imun tubuh mendapat energi positif dari pikiran yang positif pula.
- Minum air putih yang banyak. banyaknya sekuat anda minum. tidak melulu air putih saja, bisa air teh hangat, air hangat kuku,
- Minum vitamin atau suplemen lainnya. Pada saat flu, sistem imun atau daya tahan tubuh menurun, membutuhkan bantuan dari luar. Inilah saat yang tepat minum vitamin atau madu dan lain-lain.
- Usahakan makan yang seimbang gizinya.hindarkan makanan berlemak dan gorengan.
- Berdoa, dengan berdoa semoga diberi kesembuhan. Dengan berdoa merangsang sistem daya tahan tubuh untuk meningkatkan kekebalan imunnya.
Kalau langkah-langkah mengatasi flu , pilek tersebut belum berhasil ya…kunjungi dokter anda. Tujuannya berobat ke dokter ini mempunyai dua tujuan , yaitu
- Memastikan apakah ada infeksi tumpangan yang lain. maksudnya? untuk memastikan apakah infeksi flu murni atau infeksi tumpangan lainnya. Kalau hanya flu, pilek, batuk biasa tidak masalah. yang menjadi masalah adalah kalau ada co-infection dengan yang lain seperti URTI, DHF, tifus dan lain-lain. Karena gejala awal dari penyakit tersebut sama seperti gejala flu. Istilah kedokterannya, flu like syndroma. Jadi perlu hati-hatinya di sini.
- Untuk mendapatkan obat-obatan yang sesuai dengan gejala yang ada. Seperti obat untuk penurun panas, obat untuk hidung tersumbat, untuk untuk mengencer dahak atau lendir, dan vitamin
Semoga kita semua terhindar dari penyakit flu, pilek dan influenza. semoga tips mengatasi flu ini bermanfaat buta rekan-rekan blogger, khususnya yang suka begadang pada malam hari. Sehat selalu dan terhindar dari flu, pilek dan influenza.
Filed Under: Uncategorized
About the Author: Fajar Rudy Qimindra. Biasa dipanggil Fajar atau QIMI. Seorang DOKTER yang menjadi BLOGGER untuk berbagi manfaat buat sesama. Sehari - hari bekerja di RS PERTAMINA BALIKPAPAN. Secara reguler juga dikirim ke lokasi Oil & Mining Company. Dokter Panggilan,..kata teman2. Blog saya http://Konsultasikesehatan.net atau http://fajarqimi.com. Silakan Berlangganan Gratis artikel saya lewat http://feeds.feedburner.com/dokterOnline
wahhh dok judulnya gwe bangget tu, Pilek dan Influenza Bagi Blogger Yang Suka Begadang pas itunya tu hehehe….
Wahh…..ini dia solusinya. Makasih ya pak dokter. InsyaAllah bakal sering praktek
hik, dokter bisa flu juga ya. BTW, blognya bagus banget, content sangat informatif dan bermanfaat. Saya boleh copy ya?
Dok,,,ada g’ obat yang bisa menyembuhkan penyakit flu dan batuk tnpa menghindari maknan b’lemak atau gorengan??/
Dok,klw aq kna common flu yg dah bkin g’nahan gt,aq biasax minum paracetamol+CTM+vit.c.dah bnar gak tuh dok?.trus kalw plus batuk yg gak berdahak,bgusnya obat apa?.maksih
tips aku : segelas air teh hangat + madu 3 sendok makan + 1 butir jeruk nipis yang diperas airnya.. Uennaaq..
wah,tips yang bagus.moga aja ampuh.
hmmmmmmmmmmmmmmmmm……..ku baca tips mbil meler nich flu nyaaaaa??????????????????????/
ok ok the doctor……penyaing valentino rossi.
thanks……lope yu….
Mksih y dkter ats tipsx…Skrg sy lg flu brat nich!!!
Perlu dicoba tips diatas
woww…tips itu sangat membantu dok..InsyaAllah aku praktekkan.
kalo biar cepet sembuh gimana ,
kayak 1 jam gitu ????????
Terima kasih tipsnya nih…
Assalamu’alaikum..
salam kenal pak fajar..
sy ira, mohon izin utk memasukkan tips sehat bapak ke dlm website sy.
terima kasih pak
wassalam
sip Gan… kalo pas flu nhidung meler bener2 mengganggu deh,,,maju terus
wah…pas banget neh saat musim hujan gini..buat jaga2..makasih.
Dok,sy mo mta saran nie..Dok,knp kl saya bgun tidur pasti flu dan kl waktu tdr saya batuk terus menerus sampe-sampe dada saya nyesek,knp tu Dok?padahal saya udah berobat ke mana2 tapi tak kunjung sembuh!!!yang bagus minum obat apa tu Dok?mks.
anak saya ada masalah dgn influenza….umur 2,5 thn..gampang sekali terkena flu, demam tidak ada..cm selalu mengeluarkan lendir dihidungnya, obat bebas sudah, kedokter pun sdh, cm bertahan kadang 1 minggu, trus miuncul lagi…bagaimana solusinya dok….tks
thx atas info nya. aduuuuh. filek saya ga sembuh’ blakangan inih. mana lg TO UN lagi aaaaah. tiap hari ngabisin sepak tissue huh
Waspadalah Penyakit Flu lagi rame menyerang